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Les Mills GRIT

30-minute high-intensity interval training

Les Mills GRIT bei Fitnessstudio XTRAFIT Essen PowerFull Body High-Intensity
Les Mills GRIT bei Fitnessstudio XTRAFIT Essen

Les Mills GRIT bei XTRAFIT Essen

Les Mills GRIT ist ein intensives, motivierendes und effektives Hochintensives Intervalltraining (HIIT) bei XTRAFIT Essen, welches dank des kompakten 30-Minuten-Formats in jeden Zeitplan passt. HIIT umfasst kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne! Du selbst bestimmst dabei immer die Intensität deines Workouts.

Das ultimative HIIT-Konzept!

LES MILLS GRIT ist ein intensives, motivierendes und effektives Hoch-Intensives-Intervall-Training (HIIT) bei XTRAFIT Essen, welches dank des kompakten 30-Minuten-Formats in jeden Zeitplan passt. In diesem Kurs erhältst Du als Teil eines kleinen Teams direktes Coaching von Deinem Captain, der Dich und Deine Teammitglieder zu Höchstleistungen motiviert.

LES MILLS GRIT in unserem Fitnessstudio gibt Dir bei jedem Workout das Gefühl von Selbstvertrauen und Erfolg. Du wirst schnell zu einem tollen, athletischen Körper kommen, denn Forschungen haben gezeigt, dass hinter der ultimativen Fitness Intensität, nicht Umfang steckt.

HIIT umfasst kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne! Du selbst bestimmst dabei immer die Intensität deines Workouts. Dein Captain in diesem Kurs hilft Dir bei der Ausführung der Übungen und demonstriert Optionen die jedem Fitnesslevel entsprechen.

WAS ERWARTET MICH?

  • Drei abgestimmte HIIT Kurse im 30-Minuten-Format
  • Aufwärmübungen bringen Deinen Puls auf Touren & aktivieren Dein neuromuskuläres System
  • Trainingsintervalle mit hoher Belastung und kurzen Erholungsphasen
  • Ein forderndes Workout der Extraklasse: Kraft- Plyometrie- oder Cardiübungen, mit denen Du bis an deine Grenzen gehst
  • Abschluss einer jeden Trainingseinheit ist der Core-Track, für eine starke Körpermitte
  • Förderung der Fettverbrennung, sowie der Produktion von Wachstumshormonen
  • Aktivierung der Muskelfasern
  • Ein erhöhter Kalorienumsatz - auch noch Stunden nach Deinem Workout
  • Mehr Infos auf www.lesmills.de

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Alles inklusive Fitnessstudio für nur 15€ mtl.

Bus: Hafenstr. (10m), Bahn: Essen-Bergeborbeck (180m)

XTRAFIT Essen Fitnessstudio

Premium Fitness. Discount Preis.

Das XTRAFIT Fitnessstudio in Essen ist immer geöffnet! Bei uns ist alles inklusive für nur 15 Euro im Monat! Alles inklusive in unserem Fitnessstudio in Essen bedeutet unter anderem gratis duschen, Parkplätze direkt am Studio, die unbegrenzte Getränke Flat und live Fitnesskurse inklusive Les Mills und Zumba. Unser Studio in Essen hat eine Größe von 3.500m², mit funktionellem Trainingsbereich, Gerätetraining, Freihanteln, Cardiomaschinen, Core & Stretch Zone und separater Lady Gym. Als Mitglied kannst du außerdem problemlos in allen Studios trainieren! Überzeug dich selbst – bei XTRAFIT Essen an der Bottroper Straße!