Kurse Inkl: Les Mills, Zumba und Vieles Mehr
Les Mills BodyPump bei XTRAFIT
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm von Les Mills! Dieser Kurs formt deine gesamte Muskulatur, steigert deine Kraft und wird in jedem XTRAFIT Fitnessstudio angeboten, in Köln sowie in Essen. Ein schweißtreibendes Training für den gesamten Körper und das beste: durch eigene Wahl des Trainingsgewichts für Anfänger und Fortgeschritten gleichermaßen geeignet!
Les Mills BodyCombat bei XTRAFIT
BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout von Les Mills, bei dem Du völlig frei loslegen kannst. Diesen Kurs gibt es in jedem XTRAFIT Fitnessstudio, in Köln sowie in Essen. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Kung Fu, Tai Chi und Muay Thai.
Les Mills BodyAttack bei XTRAFIT
BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout von Les Mills zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Ihr könnt in allen XTRAFIT Fitnessstudios an diesem Kurs teilnehmen, in Köln und Essen!
Les Mills GRIT bei XTRAFIT
Les Mills GRIT ist ein intensives, motivierendes und effektives Hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches dank des kompakten 30-Minuten-Formats in jeden Zeitplan passt. HIIT umfasst kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen. Probiert es aus – verfügbar in jedem XTRAFIT Fitnessstudio – in Köln und Essen!
Zumba bei XTRAFIT
Zumba verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis! Es ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Tanzfitnessprogramm, inspiriert von Lateinamerika. Feiert euch in Form!
